top of page
Buscar

Dor – Podemos culpar o clima?

Foto do escritor: ConsultóriomédicoSTFConsultóriomédicoSTF

By Sílvia Fernandes

Médica Reumatologista

 

A necessidade de procurar informação sobre o clima é só para algumas pessoas; outras têm todo um sistema meteorológico instalado no corpo! Parece retirado de um filme de ficção científica e, se não fosse um processo doloroso, até poder-se-ia considerar uma vantagem no planeamento das atividades diárias e na escolha de equipamento para as condições meteorológicas... Mas... será mesmo assim? Podemos culpar o clima?


A descrição na literatura médica da relação clima-dor já é antiga e data da época de Hipócrates, há mais de 2000 anos atrás. De facto, o agravamento da dor em algumas doenças tem sido associado às mudanças das condições climáticas pelos seus portadores, incluindo doentes com artrite reumatoide, fibromialgia, gota, osteoartrose, dor lombar, dor do membro fantasma, nevralgia do trigémeo, dor de cabeça, entre outras.

Esta relação tem sido estudada extensivamente e existem vários fatores meteorológicos que foram colocados como hipotéticos causadores do agravamento das queixas de dor, incluindo:

a temperatura,

a pressão atmosférica,

a precipitação,

a humidade,

as trovoadas e

a velocidade do vento.


No entanto, os resultados dos estudos científicos não são conclusivos... Os cientistas falham em chegar a um consenso, em parte, devido às pequenas amostras em estudo (número de pessoas incluídas no estudo) e curta duração do estudo; por considerarem apenas algumas componentes do clima e pela heterogeneidade no design do estudo (população estudada, diferentes doenças incluídas no mesmo estudo, forma de avaliar a dor, técnicas de análise estatística utilizadas, etc.).

Mesmo assim, existem algumas teorias sobre esta relação:

Uma relaciona o agravamento da dor na osteoartrose com a pressão barométrica – “peso do ar”. Assim, com o desgaste da cartilagem na artrose, e consequente exposição do osso e nervos, estes últimos podem detetar as alterações de pressão.

Outra hipótese, é a alteração da pressão barométrica poder levar à expansão e contração dos tendões, músculos e tecido já com lesão das articulações afetadas por artrose e consequentemente, provocar dor.

Outra teoria refere que, em climas mais frios, a dor pode ser agravada por estarmos mais parados. Tendemos a ficar em casa quando está frio e chove e as articulações inativas podem ficar rijas e dolorosas.

Outro aspeto interessante é o de muitas pessoas referirem alívio das queixas de dor em climas mais quentes. Mas, mais uma vez, não existem provas científicas que confirmem que uma viagem às Maldivas resulte no alívio da dor... (se forem necessários voluntários para um futuro estudo... estou disponível!)🙋‍♀️

Enquanto os cientistas trabalham na descoberta da verdade, existem algumas recomendações que pode seguir se sentir agravamento da dor com a chegada do tempo frio, das quais destacam-se:

No inverno, mantenha-se quente (vista-se por camadas, use luvas e meias quentes, mantenha a casa quente)

Fale com o seu médico sobre fármacos para o alívio da dor que possa tomar em caso de necessidade,

Mantenha uma alimentação e hidratação adequadas,

Perca os quilos que tem a mais,

Mantenha-se ativo, realizando atividades de baixo impacto (bicicleta, pilatos, yoga, natação) para evitar a rigidez articular. Não fique muito tempo na mesma posição, faça alongamentos.

Para aqueles que não têm o boletim meteorológico interno, para informações sobre o clima, podem seguir os seguintes sites 😉 :

www.windy.com

www.accuweather.com

109 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Comments


©2019 by Consultório Médico STF. Proudly created with Wix.com

bottom of page